<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>maniol &#8211; MANIOL BANG83 &#8211; Trener Personalny</title>
	<atom:link href="https://bang83.pl/author/maniol/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://bang83.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 25 Mar 2025 15:05:53 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://bang83.pl/wp-content/uploads/2024/04/cropped-logo_bang83_czarny_beztla_512-1-32x32.png</url>
	<title>maniol &#8211; MANIOL BANG83 &#8211; Trener Personalny</title>
	<link>https://bang83.pl</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Poznaj Moje Studio!</title>
		<link>https://bang83.pl/poznaj-moje-studio/</link>
					<comments>https://bang83.pl/poznaj-moje-studio/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[maniol]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Mar 2025 15:03:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://bang83.pl/?p=545</guid>

					<description><![CDATA[Siemano! Gotowy na zmiany? To Twój czas na trening! Zmień swoje życie już teraz! W moim prywatnym studio czekają na Ciebie indywidualne treningi, dopasowane do Twoich potrzeb i celów. Niezależnie od tego czy chcesz schudnąć, zbudować siłę, poprawić kondycję czy odzyskać formę po kontuzji &#8211; jestem tu, żeby Ci pomóc! Dlaczego warto? Treningi dla Ciebie&#8230; <br> <a class="read-more" href="https://bang83.pl/poznaj-moje-studio/">Read more</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Siemano! <img decoding="async" height="16" width="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc4/2/16/1fae1.png" alt="🫡"></p>



<p>Gotowy na zmiany? To Twój czas na trening! <img decoding="async" height="16" width="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb/2/16/1f4aa.png" alt="💪"></p>



<p>Zmień swoje życie już teraz! W moim prywatnym studio czekają na Ciebie indywidualne treningi, dopasowane do Twoich potrzeb i celów. Niezależnie od tego czy chcesz schudnąć, zbudować siłę, poprawić kondycję czy odzyskać formę po kontuzji &#8211; jestem tu, żeby Ci pomóc!<img decoding="async" height="16" width="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t9c/2/16/1f64c.png" alt="🙌"></p>



<p><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="🔥" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tef/2/16/1f525.png">Dlaczego warto?</p>



<p><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf0/2/16/1f449.png" alt="👉">Treningi dla Ciebie &#8211; 100% uwagi i motywacji!</p>



<p><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf0/2/16/1f449.png" alt="👉">Treningi dla 2/3 osób &#8211; przyjdź z kumplem <img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t22/2/16/1f60e.png" alt="😎"></p>



<p><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf0/2/16/1f449.png" alt="👉">Indywidualny plan treningowy, który dopasujemy do Twoich potrzeb.</p>



<p><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="👉" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf0/2/16/1f449.png">Przyjazna i komfortowa atmosfera w kameralnym studio.</p>



<p><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf0/2/16/1f449.png" alt="👉">Stały kontakt i wsparcie na każdym etapie Twojej drogi.</p>



<p><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="🔥" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tef/2/16/1f525.png">Nie czekaj! Zainwestuj w siebie i zacznij działać już dziś!<img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="💪" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb/2/16/1f4aa.png"></p>



<p><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="📩" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t5f/2/16/1f4e9.png"> Odezwij się do mnie na pierwszą konsultacje, a razem ustalimy plan, który pozwoli Ci osiągnąć cele szybciej niż myślisz!</p>



<p><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="📞" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tec/2/16/1f4de.png"> 791 532 670</p>



<p><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="👉" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf0/2/16/1f449.png">trener@bang83.pl</p>



<p>Albo grubo Albo wcale <img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="😁" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tee/2/16/1f601.png"><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="😎" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t22/2/16/1f60e.png"></p>



<p>Bang83 <img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="🫶" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/te8/2/16/1faf6.png"><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="👊" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t18/2/16/1f44a.png"></p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="546" src="https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00423-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-546" srcset="https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00423-683x1024.jpg 683w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00423-200x300.jpg 200w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00423-768x1152.jpg 768w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00423-1024x1536.jpg 1024w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00423-720x1080.jpg 720w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00423.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="548" src="https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00426-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-548" srcset="https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00426-683x1024.jpg 683w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00426-200x300.jpg 200w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00426-768x1152.jpg 768w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00426-1024x1536.jpg 1024w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00426-720x1080.jpg 720w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00426.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="547" src="https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00424-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-547" srcset="https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00424-683x1024.jpg 683w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00424-200x300.jpg 200w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00424-768x1152.jpg 768w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00424-1024x1536.jpg 1024w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00424-720x1080.jpg 720w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00424.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="553" src="https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00442-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-553" srcset="https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00442-683x1024.jpg 683w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00442-200x300.jpg 200w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00442-768x1152.jpg 768w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00442-1024x1536.jpg 1024w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00442-720x1080.jpg 720w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00442.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="550" src="https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00429-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-550" srcset="https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00429-683x1024.jpg 683w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00429-200x300.jpg 200w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00429-768x1152.jpg 768w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00429-1024x1536.jpg 1024w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00429-720x1080.jpg 720w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00429.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="551" src="https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00430-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-551" srcset="https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00430-683x1024.jpg 683w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00430-200x300.jpg 200w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00430-768x1152.jpg 768w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00430-1024x1536.jpg 1024w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00430-720x1080.jpg 720w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00430.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="552" src="https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00431-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-552" srcset="https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00431-683x1024.jpg 683w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00431-200x300.jpg 200w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00431-768x1152.jpg 768w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00431-1024x1536.jpg 1024w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00431-720x1080.jpg 720w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00431.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="554" src="https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00444-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-554" srcset="https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00444-683x1024.jpg 683w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00444-200x300.jpg 200w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00444-768x1152.jpg 768w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00444-1024x1536.jpg 1024w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00444-720x1080.jpg 720w, https://bang83.pl/wp-content/uploads/2025/03/Preview_DSC00444.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure>
</figure>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://bang83.pl/poznaj-moje-studio/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Wejdź do świata Bang83!</title>
		<link>https://bang83.pl/wejdz-do-swiata-bang83/</link>
					<comments>https://bang83.pl/wejdz-do-swiata-bang83/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[maniol]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Feb 2025 20:46:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://bang83.pl/?p=539</guid>

					<description><![CDATA[Siemano Ludziska Zapraszam Was do świata Bang83 To moje studio treningu personalnego, które powstało i ciągle powstaje z serca i pasji To miejsce gdzie mogę zapewnić Ci porządny kameralny &#8222;wpierdol &#8221; haha Twój cel staję się moim celem i wierzę, że razem ciężką pracą sięgniemy szczytów Nie obiecuję, że będzie lekko, ale mogę Ci obiecać,&#8230; <br> <a class="read-more" href="https://bang83.pl/wejdz-do-swiata-bang83/">Read more</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Siemano Ludziska <img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="🫡" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc4/2/16/1fae1.png"></p>



<p>Zapraszam Was do świata Bang83 <img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="🙌" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t9c/2/16/1f64c.png"></p>



<p>To moje studio treningu personalnego, które powstało i ciągle powstaje z serca i pasji<img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="❤️" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ted/2/16/2764.png"></p>



<p>To miejsce gdzie mogę zapewnić Ci porządny kameralny &#8222;wpierdol &#8221; haha <img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="🤭" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ta2/2/16/1f92d.png"><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="😅" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf2/2/16/1f605.png"><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="💪" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb/2/16/1f4aa.png"></p>



<p>Twój cel staję się moim celem i wierzę, że razem ciężką pracą sięgniemy szczytów <img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="😎" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t22/2/16/1f60e.png"></p>



<p>Nie <a></a>obiecuję, że będzie lekko, ale mogę Ci obiecać, że będzie warto zacząć tą przygodę dzięki, której Twoje życie stanie się lepsze I łatwiejsze nacodzień <img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="☺️" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7c/2/16/263a.png"><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="😊" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t1e/2/16/1f60a.png"><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="😁" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tee/2/16/1f601.png"></p>



<p>Mam jeszcze dwa, może trzy miejsca w kalendarzu na nowe osoby, więc nie czekaj za długo <img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf1/2/16/1f648.png" alt="🙈"><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf6/2/16/1f609.png" alt="😉"><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7c/2/16/263a.png" alt="☺️"></p>



<p>Lato się zbliża <img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="🌞" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfe/2/16/1f31e.png"><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="🤭" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ta2/2/16/1f92d.png"><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="😅" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf2/2/16/1f605.png"><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="💪" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb/2/16/1f4aa.png"></p>



<p>Zapraszam Cię do mnie na:</p>



<p><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="👉" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf0/2/16/1f449.png">Trening Siłowy</p>



<p><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="👉" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf0/2/16/1f449.png">Trening Funkcjonalny</p>



<p><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="👉" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf0/2/16/1f449.png">Trening Cardio/Hiit</p>



<p><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="👉" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf0/2/16/1f449.png">Trening w mini grupach</p>



<p><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="👉" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf0/2/16/1f449.png">Trening w parach</p>



<p><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="👉" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf0/2/16/1f449.png">Stretching I Mobility</p>



<p>Napisz do mnie<img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="💪" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb/2/16/1f4aa.png"></p>



<p><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tec/2/16/1f4de.png" alt="📞"> 791532670</p>



<p><a href="https://www.instagram.com/maniolbang83">https://www.instagram.com/maniolbang83</a></p>



<p><a href="https://www.facebook.com/mariuszmaniol.manka">https://www.facebook.com/mariuszmaniol.manka</a></p>



<p>Albo grubo Albo wcale <img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="😈" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t75/2/16/1f608.png"></p>



<p>Bang83 <img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="🫶" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/te8/2/16/1faf6.png"></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://bang83.pl/wejdz-do-swiata-bang83/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Nowa strona BANG83!</title>
		<link>https://bang83.pl/witaj-swiecie/</link>
					<comments>https://bang83.pl/witaj-swiecie/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[maniol]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Apr 2024 10:45:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://bang83.pl/?p=1</guid>

					<description><![CDATA[Witaj! W końcu, po wielu latach kariery trenera personalnego, udało mi się dorobić w pełni profesjonalnej witryny internetowej! Mam nadzieję, że Ci się spodoba i znajdziesz tu informacje, których szukasz! Pozdro!]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Witaj! W końcu, po wielu latach kariery trenera personalnego, udało mi się dorobić w pełni profesjonalnej witryny internetowej! Mam nadzieję, że Ci się spodoba i znajdziesz tu informacje, których szukasz! Pozdro!</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://bang83.pl/witaj-swiecie/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
